入职体检结果尿酸和肌酐高，我们该如何应对？

一位北京的网友在备考期间通过私信表示，自己在预备体检中发现肌酐水平为135，尿酸水平为560。该网友提到，网络上对这类指标有严格要求，且医生已诊断其为慢性肾病，并指出肌酐水平难以下降，因此感到非常迷茫和绝望。

针对这种情况，建议如下：

1.暂时避免摄入任何形式的蛋白质来源，包括肉类、豆制品及牛奶等，具体信息可通过网络搜索获取，之后定期复查以监测指标变化。

2.尿酸和肌酐水平升高通常反映肾脏功能存在问题，应系统地咨询肾内科专家，并结合各项相关指标全面评估身体状况。

肌酐标准为：44-133umol/L。(地域和医院不同数值有所差异)血肌酐(SCr)正常值：男 53～106umol/L;女 44～97umol/L 。血肌酐增高：见于急性或慢性肾功能不全，如果是参加公考、国企或者按照公务员体检标准体检的，那么可能会判定体检不合格，而且，肌酐尿酸这类指标很难调理降下来。

一、减少肌酐生成与降低其浓度

通过调整饮食结构来达到减少肌酐的目的。具体来说，应减少摄入富含蛋白质的食品，如肉类、蛋类和乳制品，但仍需确保满足基本的营养需求，即采取低蛋白饮食方式。

入职体检不合格怎么办？如何应对？

建议大家在正式体检前，最好去医院做个预检，提前知晓自己的身体状况。要是发现有不合格的风险，及时咨询医生，看能否通过调整恢复正常。要是情况比较棘手，也可以联系像“体检e站”这类专业体检帮助机构，不知道怎么联系的，可以百度一下他们的名字，他们已经帮助了很多人顺利通过了体检，经验丰富，值得信赖。

二、促进肌酐排泄

肌酐的排泄主要依赖肾脏和肠道功能。在适当增加水分摄入的同时，可以有效促进肌酐的排泄。此外，通过增强肠道排毒能力也是加快肌酐排出的一种简单且有效的方法。

尿酸水平高或三高(高血压、高血糖、高血脂)患者，通过控制相关危险因素一段时间后，肌酐水平可能会下降。降低尿酸有助于改善肾功能，因此对于已影响肾功能的高尿酸患者，应及时采取措施降低尿酸。如果忽视这一问题，肾损伤可能会发展为不可逆的状态。

建议努力降尿酸水平降至正常范围，因为像转氨酶一样，超过规定值的肌酐也会被视为不合格。特别是对于肌酐和尿酸偏高的考生，需要格外注意。

改正不良习惯对于身体健康至关重要，尤其是肾脏健康。建议避免熬夜和不规律饮食，定期进行身体检查以监测健康状况。保持规律的作息时间和合理的饮食习惯，有助于维护身体健康并防止疾病发生。祝愿所有关注自身健康的人能够生活愉快、身体强健。